为深入贯彻落实党的二十大精神，培养青年大学生理论结合实际的能力，弘扬“奉献，友爱，互助，进步”的志愿者精神，7月6日-12日，临床医学系2301-2303班团支部 “医梦同行”暑期三下乡社会实践队，由辅导员王丽担任指导老师并带队，前往合肥市蜀山区城西桥家园开展2024年暑期“三下乡”实践活动，并针对“睡眠质量对老年群体的身心健康的影响”这一问题进行实地调研。

尊老，爱老，是中华民族的传统美德。随着社会人口老龄化，老年群体的地位日益提升，但睡眠质量成为了影响老年人身心健康的重要因素。因此，团队成员们致力探究其中关联，在三下乡期间开展众多活动为社区老年人们普及健康知识，提高睡眠质量。活动分为健康义诊、入户走访、助眠香囊制作、健康小课堂、健康睡眠打卡和红色研学。

健康义诊

每天上午，团队成员前往城西桥家园开展健康义诊，进行血糖与血压的测量，面对老人的询问，成员们都耐心解答，充分地将自身所学运用于实际。同时其他成员们发放关于睡眠问题的调研问卷，针对老人们存在的睡眠健康问题提出建议，促进了健康知识的普及。

入户走访

7月11日-12日，团队成员们分三组前往不同社区独居老人家中，代表社区进行慰问走访，并为老人们送上清热解暑的药品及生活用品。成员前往敬老院为当地老人提供血压、血糖的检测以及健康咨询

助眠香囊制作

7月10日，团队积极开展助眠香囊制作活动，在团队成员们的指导下，社区居民们自己动手制作了香囊。香囊内填充了艾叶、白芷、薄荷等具有安神功效的药材，同时志愿者向大家分享了香囊的寓意和作用，香囊中的药材可以释放出淡淡的香气，有助于舒缓情绪、改善睡眠。

健康小课堂

7月9日，团队成员们前往长宁社区党群服务中心，照顾服务中心托管的孩子们。实践队为孩子们准备了关于睡眠知识小课堂。根据小朋友们的睡眠习惯，志愿者纠正了小朋友们对睡眠认知的误区，同时成员们准备了红色文化的教学，让孩子们聆听红色故事，弘扬红色文化，更好地传承红色基因，让党在孩子们心中生根发芽。

健康睡眠打卡

在健康睡眠打卡活动开展前期，团队成员们前往城西桥家园进行宣传，采用线上、线下两种形式进行健康睡眠打卡活动，线上共拉入208人参与活动，线下参与人数达500余人，在7月5日-15日期间，记录统计居民们的入睡时间和起床时间，覆盖社区老年群体，提高了数据的准确性。

红色研学

7月9日，团队成员们来到梦园小区拜访89岁的抗美援朝老兵李思珍，走近“最可爱的人”，重温峥嵘岁月，共叙鱼水深情。听着李爷爷的光荣事迹，感受着李爷爷波澜壮阔的一生，我们都对他敬佩不已。李爷爷对新时代大学生提出了许多期冀，他希望年轻人们成长成才，成为建设祖国的栋梁，向高、新、尖方向发展，向第二个100年目标奋斗。

7月12日，团队前往大蜀山烈士陵园，参观烈士纪念馆，感悟烈士精神，为烈士们献花，向烈士们致敬。

星河入梦，晚霞添彩。“医梦同行”社会实践队三下乡社会实践活动已圆满落下帷幕，团队成员们纷纷表示在日后的学习生活中不忘初心使命，勇担社会责任，将所学知识运用于实践中去，在实践中成长，在实践中磨砺，以吾辈之青春，捍卫盛世之中华。（临床医学系：王丽  审核：李洁  责任编辑：周慧）